MOI PUISSANCE MOI
Reprenez le pouvoir sur votre vie
En 4 ateliers interactifs
Créez votre plan d’action personnalisé pour retrouver une vie épanouissante. Testez-le et célébrons ensemble votre succès !
EST-CE QUE VOUS VIVEZ RÉGULIÈREMENT ÇA ?
Les ressentis et comportements qui nuisent à votre bien-être.
Anxiété chronique et difficulté à canaliser ses pensées.
Manque de confiance en soi.
Manque d’estime de soi. Fatigue et surcharge mentale.
Auto-jugement et voix intérieure très critique.
Timidité, peur de s’exprimer.
Difficulté à profiter du moment présent.
Tensions dans les relations. Isolement.
Manque de proactivité dans des situations toxiques.
Doute, dévalorisation.Immobilisme dans des relations toxiques. Procrastination.
Culpabilité.
Lisez la suite, j’ai une solution pour vous…
SI VOUS VOULEZ UNE BELLE VIE, IL FAUT TRAVAILLER POUR…
... Ne rien faire a un prix, et il est souvent bien plus élevé qu'on ne l'imagine !
Une spirale de pensées négatives et de stagnation. Chaque jour passé à supporter vos difficultés alimente un sentiment de frustration et d'impuissance. Vous restez figé dans les mêmes schémas stressants, ce qui limite la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels.
Des relations impactées Vos difficultés, surtout lorsqu’elles s’installent durablement dans votre vie, ont un impact négatif sur vos relations.
Une perte de bien-être et d'énergie Ne pas agir grignote votre énergie mentale et physique, vous laissant fatigué, démotivé et éloigné de la vie épanouissante que vous méritez.
Chaque situation qui ne se passe pas comme vous l’auriez souhaité renforce votre difficulté. Car ce nouvel échec est validé par votre cerveau.
Si vous subissez ça, alors...
MOI PUISSANCE MOIest fait pour vous !
Comment ça marche ?
Vous choisissez de travailler sur une thématique spécifique parmi les 3 :
- Module confiance en soi
- Module anxiété
- Module gestion des comportements toxiques.
Chaque Module thématique comprend :
- 4 ateliers interactifs de 90 minutes et + 30 minutes de questions-réponses. - Des outils et des exercices à appliquer pendant et en dehors des sessions.
EN PRATIQUE
Chaque parcours rassemble le même groupe de 10 (min) à 20 (max) personnes, qui collaborent en sous-groupes durant les sessions.
Un parcours débute le début du mois suivant l’inscription de la 10e personne.
Chaque groupe dispose de son propre espace d’échange durant la durée du parcours.
Planification des quatre rendez-vous d'un module
ATELIER 1
Clarification de la problématique vécue.
Jour 1
ATELIER 2
Identification des causes et modification des conséquences.
J+21
ATELIER 3
Sélection des outils et définition du plan d’action.
J+42
ATELIER 4
Point d’évolution, célébration et réglages si besoin.
J+90
CE QUE VOUS OBTENEZ
Nouvelle attitude
Aborder de manière proactive les difficultés rencontrées et réduire le phénomène d’évitement.
Reprogrammer le cerveau pour favoriser l’action engagée pour transformer ressentis et comportements.
Définir un plan d’action adapté à votre situation et l’affiner après mise en place.
Soutien
Le travail collaboratif offre le soutien d’un groupe partageant une problématique commune, ce qui ouvre des espaces d’échanges de qualité
Chaque atelier contient un moment de questions/réponses avec Patrick Collignon afin de correspondre le plus précisément aux besoins exprimés.
LES THEMATIQUES
La confiance en soi
Nombreux sont ceux et celles qui ont un problème de confiance en soi. Pourtant, lorsque telle est la demande en coaching individuel, je constate que c’est rarement le fond du problème. Et qu’il ne suffit pas d’oser plus pour réussir. Durant ces quatre ateliers, nous aurons l’occasion de débusquer la source, pour vous, du manque de confiance en soi et de la transformer afin que vous puissiez progressivement, par la suite, déployez vos ailes à la hauteur de vos attentes
L'anxiété
Véritable fléau de notre époque, l’anxiété touche la majorité de nos concitoyens. Il est extrêmement difficile de résister au climat anxiogène que nous renvoient les médias. Avenir incertain, complexité, changement, pessimisme sur l’avenir, perte de sens, tensions au quotidien, les sources d’anxiété ne manquent pas.
Durant ces quatre ateliers, nous aurons l’occasion d’identifier vos principales sources d’anxiété, de voir comment les déjouer et réduire leur impact au quotidien afin que vous puissiez progressivement, par la suite, retrouver facilement la sérénité et exploiter pleinement votre pouvoir d’action
Les comportements toxiques
Côtoyer des personnes aux comportements difficiles ou toxiques finit par avoir un impact sur notre estime de nous-mêmes, sur notre perception de nous-mêmes ou de notre environnement, sur notre capacité à voir les choses objectivement. L’autre prend alors le pouvoir sur notre quotidien, voire sur notre vie. Durant ces quatre ateliers, nous aurons l’occasion d’envisager différemment le type de relation dont vous êtes victime, de limiter votre exposition à la toxicité, de renforcer votre résistance afin que vous puissiez progressivement, par la suite, réduire les effets de cette relation et retrouver la capacité d’agir selon votre libre arbitre, sans influence extérieure
LES TECHNIQUES
J’utilise de nombreuses techniques durant mes accompagnements avec, comme cadre de référence, les thérapies cognitives et comportementales (TCC), et en particulier trois approches récentes issues de sa troisième vague :
ANC
Approche Neurocognitive et Comportementale
Une grille de lecture inédite des comportements, 100% française.
ACT
Thérapie de l’acceptation et de l’engagement
particulièrement adaptée pour passer à l’action.
Mindfulness
La méditation pleine conscience MBSR
très à la mode et très adaptée pour l'acceptation et la prise de recul.
Mais également :
La psychologie positive et sa manière innovante d’aborder les difficultés.
La logosynthèse.
L’hypnose statégique et conversationnelle issue des travaux de Milton Erickson.
Les enseignements mystiques du kriya yoga, popularisé par Sri Paramahansa Yogananda.
Le coaching, c’est-à-dire une méthode d’accompagnement visant à atteindre un objectif défini par le lecteur et utilisant, pour cela, une approche progressive et des outils essentiellement issus de la PNL (Programmation NeuroLinguistique), de l’analyse transactionnelle ou de l’analyse systémique.
Le tarif de mon accompagnement
ChoisissezVotre ModuleMaintenant
Un module
4 ateliers
197 € TTC
Départ le 1 mars (sous condition de 10 participants.
3 ateliers de 2h durant le premier mois.
Une rencontre de feedback highlights explosive.
Recommandé
Un module Premium
4 ateliers + coaching individuel
489 € TTC
Tout ce qu'il y a dans un parcours, plus :
1 heure de coaching stratégique en solo avec Patrick AVANT le module
1 heure de coaching stratégique en solo avec Patrick un mois après l’atelier 3
Les 3 modules
12 ateliers
549 € TTC
Tout ce qu'il y a dans un parcours, puissance 3 !
1 parcours à la fois
valable pendant 1 an
Tarif early birdpour une inscription avant le 01/03/2025 avec le code START2025 :
149 € TTC pour un module
TEMOIGNAGES
Je me permets de vous écrire pour vous remercier du magnifique cadeau que vous nous avez offert!
Vos super conseils viennent chambouler les racines en rendant plus fortes ce qui sont saines, en laissant tomber celles qui sont trop abîmées, porteuses de maladie et en créant des nouvelles pour en apporter une énergie créatrice lumineuse.
La main sur le coeur,
Beatiz
Merci beaucoup pour certaines histoires qui me trottent en tête encore. Me mettre dans la peau de plusieurs héroïnes est un délice pour rendre le pitch amusant. Regrouper les ressentis de 10 moments de réussite a été fort révélateur. Mes pas sont réguliers et trop grands, petit, petit et encore petit, j'ai pigé. Merci encore, du Québec !
Satya
Je sors de mon Zoom d'équipe. 6 ont participé à ton challenge... et ils ont tous kiffé 😎 Ils en ont parlé ce soir. Tu vas cartonner avec tes groupes thématiques, j'en suis sûre ! Ce que tu apportes est riche. Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui a une vraie Intelligence des relations humaines aussi pertinente, fine et profonde que toi...
Stéphanie
Bonjour Patrick. Le travail que tu nous fais faire est très fort et libérateur, ça tombe à un très bon moment pour moi. Ça m’aide à sortir d’une phase d’apathie et c’est génial pour moi. Je retrouve le contact avec des ressources, des qualités et des compétences que j’avais perdu de vue et ça c’est vraiment précieux. Merci donc pour tout ça.
Vinciane
Chaque participant s’engage à :
1 - assister aux quatre ateliers, sauf cas de force majeure
2 - mettre en pratique d’avancer sur son chemin et de mettre en place des actions adéquates.
Si vous préférez vous contenter d’absorber de la matière supplémentaire, notamment au travers des replay, je peux vous recommander quelques ressources et livres qui vous rapprocheront de votre objectif sans vous exposer. Mais, de mon expérience, comprendre ne résout rien. Il est essentiel d’agir dans le sens de ce que vous souhaitez vivre.
Je m’engage à :
1 - mettre tous les moyens nécessaires pour que chaque participant.e atteigne son objectif. J’ai donc une obligation de moyens.
2 - ne proposer que des outils, techniques et méthodes que j’ai éprouvées par moi-même et qui ont donné des résultats dans mon propre parcours professionnel ou personnel.
3 - ne propose que des outils, techniques et méthodes que j’ai éprouvées par moi-même et qui ont donné des résultats dans mon propre parcours professionnel ou personnel.
QUI SUIS-JE ?
Auteur, coach high level, conférencier et formateur spécialisé en soft skills et en relations interpersonnelles, j’accompagne les managers et dirigeants à redéfinir ce que signifie être un leader au 21ᵉ siècle en déployant des stratégies relationnelles gagnantes et en garantissant la sécurité psychologique pour optimiser la performance des équipes.
Je les invite à dévoiler la meilleure version d’eux-mêmes en créant des environnements de travail sains où les individus prospèrent.
Convaincu que le bien-être est l’essence même de la performance, j’établis un pont entre la théorie et la pratique pour proposer une transformation tangible à travers des méthodes efficaces et épanouissantes.
C’est une condition pour faire travailler les personnes à leur propre évolution. Un travail sérieux, sans se prendre au sérieux.
Livres publiés
Vous voulez connaître mon énergie ?
Cliquez ici pour visionner ma conférence TEDx « Enfin libre d'être moi ».
Les dates pour 2025
(premiers modules)
Module confiance en soi
Samedi de 10h à 12h. 8 mars / 29 mars / 19 avril / 7 juin
Module anxiété
Dimanche de 15h à 17h.
13 mars / 3 avril / 24 avril / 12 juin
Module gestion des comportements toxiques
Jeudi de 18h à 20h.
13 mars / 3 avril / 24 avril / 12 juin
Questions fréquentes :
Il est possible d’envisager d’autres thématiques que celles proposées. Faites-moi des propositions aux suggestions et, en fonction de mes compétences, nous verrons comment organiser des parcours sur de nouvelles thématiques.
Pour les groupes de 10 personnes minimum qui se constitueraient et souhaiteraient travailler ensemble, un tarif préférentiel est prévu. Ici encore, contactez-moi pour plus d’informations
Les ateliers se déroulent sur Zoom. Vous recevrez un lien d’accès pour chaque rendez-vous.
Chaque session est animée en direct par Patrick, qui délivre enseignements et clés de lecture utiles en fonction de la thématique.
Des moments de travails sont compris durant les sessions : travail en solo et échanges par sous-groupes de 5 personnes maximum.
Un travail à réaliser pour la séance suivante est prescrit.
L’atelier et l’animation durent 90 minutes. Les participants peuvent alors quitter la salle.
30 minutes supplémentaires facultatives sont consacrées à des questions/réponses.
Parfois, le domaine de l’accompagnement peut prêter à confusion. Aussi est-il intéressant de préciser mon champ d’action.
En tant que professionnel du coaching, j’aide les personnes qui vont bien, même si elles vivent des moments plus compliqués, à aller mieux.
Je suis dans l’incapacité d’aider des personnes ayant des difficultés psychologiques aiguës et invasives au quotidien (crise de panique, dépression, troubles alimentaires, stress post-traumatique, addictions, etc.). Je les réoriente systématiquement vers un psychologue clinicien.
Je suis dans l’incapacité d’aider des personnes ayant des troubles psychiatriques (trouble anxieux généralisé, addiction, bipolarité, schizophrénie, troubles de la personnalité, etc.) que je réoriente systématiquement vers un psychiatre.
Votre inscription vaut pour un parcours avec un seul groupe.
L’idée consiste à créer un conteneur sécurisé entre les participant.es, afin de mettre en place un groupe de soutien sur la durée où la confiance est l’élément primordial. Le conteneur permet également de partager une difficulté identique avec des personnes issues d’univers très différents, ce qui tend à rassurer et à favoriser l’échange.
• Votre inscription est un engagement envers vous et envers votre groupe.
• Vous vous engagez à reprendre le pouvoir sur votre vie.
• Vous vous engagez à passer à l’action pour vous.
• Vous vous engagez à participer activement aux échanges.
• Vous vous engagez à soutenir les autres membres du groupe.
• Vous vous engagez à respecter la confidentialité des échanges.
Soyez bien conscient.e de la démarche car en participant au premier atelier, vous renoncez à votre droit de rétractation (il s’agit d’un prestation en ligne).
Le parcours simple est payable en une fois.
Le parcours premium est payable en deux fois maximum.
En cas de difficulté, je vous invite à rassembler la somme nécessaire avant de vous lancer sachant qu’un nouveau parcours débute chaque mois. Ça fait partie de la démarche du participant : s’accorder la valeur nécessaire, trouver la motivation, faire l’effort. Quand on s’engage sur une somme importante, cela augmente les chances de succès.
L’engagement est la clé du succès de Moi puissance Moi.
Pour un parcours : 197 € TTC (comme sur la page) -> Early bird : 149 € TTC
Pour un parcours Premium : 497 € TTC (comme sur la page, avec en plus 1 heure de coaching stratégique en live avec Patrick AVANT la formation et une heure un mois après l’atelier 3)
Pour les 4 parcours : 597 € TTC (1 parcours à la fois, valable pendant 1 an), soit une économie de 191 €.
Pour un 4 parcours Premium : 1 749 € TTC (comme sur la page, avec en plus 1 heure de coaching stratégique en live avec Patrick AVANT la formation et une heure un mois après l’atelier 3 pour chaque formation), soit une économie de 239 €.
Pour restez informé.e, abonnez vous à ma newsletter :
Contact
+32 499 33 45 37
patrick@patrickcollignon.com